别让口干咽痛拖康复！肿瘤患者必学：罗汉果泡水小技巧！

放化疗期间，不少肿瘤患者会被口干、咽喉痛缠上——嘴唇干裂起皮，喉咙像冒着火，喝水都觉得刺痛，连吃饭、说话都成了难题。

这些不适不仅影响生活质量，还可能让患者食欲下降、情绪低落，拖慢康复节奏。

对此，成都普济中医肿瘤李久泉主任表示，身边常见的罗汉果，就是缓解这类症状的“平民良方”。

中医认为，罗汉果性凉味甘，归肺、大肠经，有清热润肺、利咽开音的功效，尤其适合热伤肺津引起的口干舌燥、咽喉肿痛。

更贴心的是，它虽然尝着甜，却不含蔗糖，主要靠罗汉果苷提供甜味，不会升高血糖，对需要控制血糖的肿瘤患者也很友好。

现代研究也发现，罗汉果中的成分有一定抗炎作用，能辅助减轻咽喉黏膜的炎症反应。

李久泉主任指出，罗汉果泡水的方法简单到人人能会。取一颗成熟的罗汉果，洗净后掰开外壳，将里面棕褐色的果肉和果核一起放入杯中，用沸水冲泡。

第一次冲泡时，盖上盖子焖5-10分钟，待茶汤变成深琥珀色，就可以饮用了。

一颗罗汉果能反复冲泡3-4次，直到味道变淡。如果咽喉痛得厉害，还可以加1-2片麦冬，增强滋阴润喉的效果；

怕凉的患者，可稍微缩短焖泡时间，或搭配一片生姜中和寒性。

李久泉主任强调，需要注意的是，罗汉果性偏凉，脾胃虚寒、容易腹泻的患者不宜过量，每天半颗到一颗即可，也可咨询医生后调整。

口干咽痛缓解后，就别长期大量饮用，毕竟食疗讲究“对症”。

对肿瘤患者来说，缓解不适就是为康复“减负”。

这杯简单的罗汉果茶，既能解渴润喉，又不用复杂操作，不妨试着泡上一杯，让咽喉舒舒服服地迎接每一天的康复。

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