肿瘤患者注意：这 4 种水尽量少喝，别忽视潜在风险!

水是生命之源，对免疫力相对较弱的肿瘤患者而言，饮水安全直接关系到身体恢复。

成都普济中医肿瘤科李久泉主任表示，日常生活中，以下 4 种水看似平常，却可能暗藏风险，建议尽量少喝或避免。

1. 饮水机里超过 7 天的桶装水：警惕细菌超标

李久泉主任指出，桶装水开封后，若在饮水机中存放超过 7 天，极易滋生细菌。

饮水机的储水胆、出水管等部位易形成水垢，成为细菌繁殖的温床，而肿瘤患者肠道功能和免疫力较弱，饮用后可能引发腹泻、腹痛等消化道感染，加重身体负担。

建议桶装水开封后 5 天内喝完，每月清洗一次饮水机，避免 “二次污染”。

2. 高温暴晒后的瓶装水：当心微塑料析出

李久泉主任表示，夏季将瓶装水放在车内或阳台暴晒后，塑料瓶在高温下可能析出微塑料颗粒。有研究表明，微塑料进入人体后可能影响代谢功能，对肿瘤患者的身体修复不利。

建议尽量选择不锈钢或玻璃容器装水，瓶装水避免长时间暴露在高温环境中，开封后及时饮用完毕。

3. 看似健康的鲜榨果汁：升糖指数易飙升

李久泉主任认为，很多患者认为鲜榨果汁 “天然健康”，实则不然。水果榨汁后，膳食纤维大量流失，糖分被快速释放，升糖指数（GI）大幅升高，容易导致血糖骤升，尤其对合并糖尿病的肿瘤患者不利；

同时，过量糖分摄入还可能影响营养均衡，干扰治疗效果。建议直接食用完整水果，若想喝果汁，需控制分量并搭配蔬菜（如黄瓜、芹菜）稀释糖分。

4. 含咖啡因过多的饮品：影响睡眠与恢复

李久泉主任指出，浓茶、浓咖啡、功能性饮料等含咖啡因的饮品，虽能暂时提神，但过量饮用会刺激神经系统，导致失眠、心悸等问题。

肿瘤患者需要充足睡眠来修复身体、增强免疫力，长期睡眠不足会削弱抗病能力。建议尽量选择温开水、淡茶，下午 4 点后避免饮用含咖啡因的饮品，保证规律作息。

对肿瘤患者来说，饮水的核心是 “安全、温和、适量”。日常以温开水为最佳选择，注意饮水卫生，避免因不当饮水影响病情恢复。

如有特殊健康问题（如肾功能不全、糖尿病），可咨询医生或营养师的个性化饮水建议。

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