影响化疗疗效的关键期！居家休养做好这几点更快恢复！

肿瘤患者化疗后回家，休养质量直接影响疗效和舒适度。中医认为，化疗药属“外来毒邪”，会损伤正气、扰乱气血脏腑，居家休养核心就是“扶正祛邪”——清除残留毒邪，修复受损机能。

成都普济中医肿瘤科印传方主任表示，做好以下几件事，就能少遭罪、养好身体。

一、应对恶心呕吐：护好脾胃是关键

印传方主任表示，可煮生姜红枣茶饭后半小时饮用，温胃止呕又健脾；严格避开油腻甜辣食物，多吃小米粥、蒸山药等清淡易消化食物，采用“少食多餐”，每餐别吃太饱。

二、缓解口腔溃疡：重点滋阴润燥

印传方主任指出，用软毛牙刷轻柔清洁口腔，饭后用温凉生理盐水漱口；多喝温水，适量吃银耳羹、百合粥、梨汁等滋阴食物。溃疡严重时，可在中医师指导下用麦冬、玄参等中药煎水含漱。

三、改善疲劳乏力：适度活动+益气养血

每天1-2次散步，每次15-30分钟，以不劳累为限，促进气血循环；饮食上多吃红枣、桂圆、黄芪炖鸡等益气养血食物，保证7-8小时睡眠，避免熬夜耗伤气血。

四、调理便秘腹泻：对症调理肠道

印传方主任认为，便秘可吃香蕉、芹菜等富含膳食纤维食物，或在医生指导下用润肠中药；腹泻则吃小米粥、煮苹果等易消化食物，避免生冷刺激，必要时服用健脾止泻中药。两者均不建议自行长期用药。

五、预防感染发热：筑牢免疫防线

印传方主任强调，体温超38℃务必及时就医，排查感染；日常注意保暖、室内通风，减少探视避免交叉感染，勤洗手讲卫生；饮食均衡营养，也可在中医师指导下服用黄芪、党参等中药提升免疫力。

最后提醒：出现持续腹泻无法缓解、呼吸困难等紧急情况，或发热超38℃，一定要立即就医，切勿拖延。居家休养遵循“温和调理、循序渐进”原则，才能帮身体快速恢复，为后续治疗打好基础。

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