成都普济庞小平：冬季暖阳护安康，肿瘤患者康复期居家护理要点

腊月寒冬气温低迷、空气干燥，肿瘤患者因治疗后免疫力较弱，身体对环境变化的耐受度大幅下降，居家护理的每一处细节都直接关乎康复质量与春节期间的身体状态。

成都普济中医肿瘤科庞小平表示，掌握科学的居家护理方法，既能有效规避冬季感冒、皮肤不适、感染等健康风险，也能为后续康复筑牢基础，让患者安心迎接佳节。

庞小平主任表示，居家环境需兼顾保暖与通透，营造舒适安全的休养空间。

室温建议稳定控制在20-22℃，可借助空调、暖气调节，避免频繁开关门窗导致温差过大引发感冒。

日常需重点做好颈部、腹部、脚部的保暖，避免寒气侵入体内，睡前用38-40℃温水泡脚15分钟，搭配轻柔按摩足底穴位，既能促进血液循环，又能改善夜间睡眠质量。

每天定时开窗通风2次，每次30分钟，通风时让患者暂时转移至其他房间，避开冷风直吹，保持室内空气新鲜以减少细菌、病毒滋生。

庞小平主任指出，冬季空气干燥时，及时开启加湿器，将室内湿度维持在50%-60%，缓解呼吸道黏膜干燥不适，降低咳嗽、咽痛的发生概率。

日常护理需聚焦细节防护，规避各类潜在健康风险。

放化疗后皮肤敏感或有破损的患者，优先选择宽松、透气、柔软的纯棉衣物，避免化纤材质摩擦刺激患处，洗澡时水温严格控制在37℃左右，不用刺激性强的沐浴露、肥皂，洗完澡后及时涂抹温和无添加的身体乳保湿，减少皮肤干燥、瘙痒、脱屑等问题。

服药务必严格遵循医嘱，按时按量服用，不可因节日忙碌、走亲访友漏服、断服，同时做好详细用药记录，标注服药时间、剂量及身体反应，方便复诊时告知医生，为治疗方案调整提供精准依据。

庞小平主任强调，家中提前备好退烧药、止泻药、碘伏、创可贴等常用物品，应对轻微突发不适，若出现持续低烧超过3天、皮肤破溃不愈合、剧烈疼痛或呕吐腹泻等症状，切勿因节日氛围拖延就医，立即前往医院排查原因，早干预才能避免病情波动。

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