成都普济中医药研究院中医门诊部：胃肿瘤术后总胀气？中医教你给肚子 “放放气”！

胃肿瘤术后，不少患者总被肚子胀气缠上：吃点东西就觉得肚子鼓鼓的，像揣了个气球，甚至胀得喘不上气。

成都普济中医肿瘤科印传方主任表示，从中医来看，这多是手术伤了脾胃的 “气机”，让胃气没法顺畅往下走，得帮着把 “堵着的气” 顺出去。

若胀气时肚子胀得硬硬的，还老打嗝，打个嗝能舒服点，多是 “气滞胃腑”。

手术像给脾胃的 “气机通道” 来了一下，气在里面走不动，就憋成了胀气。

可以用陈皮、木香煮水喝（各 5 克），陈皮能理气，木香能顺气，煮出来的水带着点香味，喝下去像给肚子里的气 “搭了个桥”，能慢慢顺下去。

平时没事按按中脘穴（肚脐上 4 指的位置），用手掌顺时针揉，每次 5 分钟，力道别太猛，能帮着推动气机。

若胀气时肚子软软的，吃点就胀，还爱放屁，多是 “脾虚气滞”。手术伤了脾胃的力气，它没劲儿推动食物和气体，就容易积在肚子里。

可以用山药、炒麦芽煮水（各 15 克），山药补脾虚，炒麦芽能助消化、顺气，喝着温温的，能帮脾胃慢慢恢复力气。

食疗不妨吃点小米粥，熬得稠稠的，上面的米油最养脾胃，每次喝小半碗，一天多喝几次，不给脾胃添负担。

其次，印传方主任还表示，术后别吃容易产气的食物，像豆类、红薯、洋葱这些，吃了会让肚子里的气更多；也别喝碳酸饮料，那气泡在肚子里 “炸开”，胀气会更厉害。

吃饭要细嚼慢咽，每口嚼 20 下再咽，别边吃边说话，免得吞进太多空气。

要是胀气得厉害，晚上睡不好，可以试试 “跪姿”：跪在床上，膝盖分开与肩同宽，上身慢慢往前趴，胳膊伸直，额头贴床，保持 5 分钟。

这个姿势能让肚子放松，帮着气体排出去，做完会觉得舒服不少。

胃肿瘤术后胀气，别着急也别硬扛。分清是气 “堵着了” 还是脾胃 “没劲儿了”，慢慢调，让气机顺了，肚子自然就不胀了。

记住：要是胀气总不好，影响吃饭睡觉，记得告诉医生。

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